トップアスリートが受けるようなハイレベルな治療、リハビリ、トレーニングが気軽に受けられる大阪、江坂のパーソナルコンディショニングサロン

6月16日（日）にグループセッションを開催致します！

腰痛予防・改善のための体幹トレーニング！！

腰痛を予防し改善するために体幹トレーニングは有効です。しかし、実際どのような体幹トレーニングをすればいいのか分からない/ 自己流でトレーニングをして逆に腰痛がひどくなった/ テレビや雑誌で紹介されているトレーニングをしたが正しく出来ているのか分からない等、実際にトレーニングをしようとしても様々な疑問や問題に直面すると思います。これらを解決するためのグループセッションを開催致します。

【日時】　6月16日（日）　14：00～15：30
【料金】　1,000円（税込）
【対象】　スポーツをされている方、一般の方は問わず腰痛でお悩みの方または今後の腰痛を予防されたい方
【定員】　施設の都合上、先着5名様とさせて頂きます
【内容】　・脊柱の構造と腰痛の原因因子について
・腰痛予防に必要な脊柱安定性を向上させるエクササイズの紹介・指導
・腰に負担をかける要注意なトレーニングとは？
・腰痛を予防/改善するための日常生活での注意点

【お申し込み】ホームページのお問い合わせ、LINEからお申込みください